自慰能使女性擁有更放鬆的心情，這種愉悅感來自大腦中釋放的腦內啡和血清素，這兩種神經傳導物質與快樂和幸福有關。

如果性交時經常無法達到高潮，可以經由自慰時探索身體的敏感部位來改善。女性在自慰時練習運用骨盆底肌肉，會使做愛時更容易達到高潮。陰蒂有八千多個神經末梢，受到刺激後能得到無法形容的愉悅感。

很多人以為勃起時間越久越好，有時候男人看A片性交持續的時間，長達10分鐘到30分鐘，甚至更久，其實那是誤導，都是演戲經過剪輯，跟現實情況不符。